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Happy International Women's Day 国際女性デー

 みなさん、知ってました?

今日、3月8日は

『International Women's Day』

です!

ハッピーウィメンズデイ☆

今週は謎の発熱と膝痛で会社を休んでいるんですが、
朝からも男性同僚からHappy Women's Dayメールが女性同僚向けに送られたり、
去年は確か、普通の同僚からバラとチョコレートをもらった気がする…(私だけにではなく女性同僚みんなにですが)。

こんな感じ↓

バラ


この日はなぜだか女性が大事にされる一日だそうで、
特にロシア系、ヨーロッパ系の人はこれが浸透しているみたいですよね。

今日有給とって休んでいるうちの旦那(オーストラリア系)にも、

『ちょっとー、この日は女性は感謝されたり、大事にされる日なのよ〜』

といっても全然そんな日がある存在自体を知らない?のか
知らないフリをする旦那…。がっくし。


さて、国際女性デーにちなんで、私も国際女性ネタをいくつか。

勝手に自分インタビューと行きましょうか。

 
最近インスパイアされた女性は?

あの人気中国歴史ドラマ『甄�佐傳』の主人公・甄�佐かな〜。
この話は別のエントリーで詳しく!お話したいと思います。

  • 彼女の生きることに対する強さと行動力が素晴らしい。

後は歴史上の人で言えば、ナイチンゲールも結構すごいと思う。


日本も英国も、仕事面における男女差はあまり変わらん。
未だにGlass ceiling(ガラスの天井)は存在する。↓


残念ながら、日本は先進国の中でもかなり低いのが見受けられますが、
日本は下から二番目です。

英国もさほど誇れたものではありません。
まだまだ女性が男性の給与・ポジションと同等に追いつくまで、両国とも
もっと努力が必要ですな、いや、女性でなく受け入れ態勢側の。。。

それでは皆さん、良い週末をお過ごし下さい♪

こちらは今までの女性の目覚しいAchievementをまとめたかわいい動画ですので
良かったらどうぞ↓






こちらもいかが?

ナイチンゲール心に響く言葉  アマゾン.co.jpで購入


 



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ローラーブレードの季節です♪

 先週末はとっても天気がよく、
約一年ぶりにローラーブレードをしてきました! 
 (約一年位前に購入…当時の記事はこちら
しかも新しくサンバイザーを購入、
これで顔も紫外線対策ばっちし…。

いつもは曇りばかりのロンドン(イギリス)ですが、
たまに太陽が出るとほんとにまぶしい!

サンバイザー購入してご機嫌な私↓

 

立っているだけでも腹筋などのコアな筋肉が鍛えられます。
バランス力もアップしますよ。



ちょっと前にサイクリングで、イーストロンドンにあるヴィクトリアパークに迷い込んだときに、


美しいアスファルト=ぴかぴかに舗装された道!


を見かけたので、せっかくローラーブレードをするなら、
ちょっと自転車で20分くらいのヴィクトリアパークのスムーズな道でやろう!
ということになり、行ってきました。

やはりローラーブレードをする際には、スムーズな道は気持ちいい!


ローラーブレードをしたことがある方ならお分かりかもしれませんが、表面がつるつるな道でない場合は、ガガガ、となってまだビギナーレベルとしてはおっかなびっくりなので、なるべく表面がつるっとした道のほうが良いのです。


というのも、先日お友達のKさんの銀行系ソフトボールリーグに
助っ人参上した際に、情けなくも…


肉離れ!!

を起こし、1回表、私の番の攻撃で打ったあと即座撃沈…
守備もできないくらいのた打ち回っていました。。。

日ごろサイクリングしてばかりの筋肉が驚いてしまったんでしょうね〜。
いつもと違うスポーツにも挑戦せねば。。。ということで週末はローラーブレードに。

天気も土曜日はもうこの上なくいい天気だったので、
(既に月曜日の今日はもう早速雨で寒い。。。)
このときとばかりにアウトドアなことをしようと健康的に過ごした土曜日でした…。

皆さんもまんべんなく?いろんなスポーツで体を鍛えときましょう、肉離れは本当に痛いです…。





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インラインスケートにはまっています。

前回の『歩くダイエット』からあっという間。

実は、さすがオフィスはハイドパーク向かい側!実は会社の向かい側にロンドンでも
結構大手のローラーブレード・ローラースケートを扱うショップ『Club Blue Room』が
あるのをいいことに、2−3週間前にローラーブレード(インラインスケート)を
買っちゃいました!!!じゃん↓マイインラインスケート

ケイト・モスとピート・ドハーティ

 

それというのも歩くダイエットのために昼休みはハイドパークを散歩するのが日課になっていて、ある日信号待ちをしていると、颯爽とピンクのインラインスケートを履いた女の子がさーっと通り過ぎるのを見て、

『かっこええ〜〜私もやりたい!!!』

 
と思ったのがきっかけです。

見かけたピンクのインラインスケートはこんな感じ。。。かわいすぎる。。。

ピンクのインラインスケート

 



忘れていましたが私、おそらく10年以上前に日本で確かインラインスケート買ってたような気がするんですよね。。。そして東京の道路で滑ってた記憶が…。

そして、旦那もどうにか!?説得して、彼の分も無理やり購入してもらい!?ました。

というのも。

やっぱりカップルとして一緒に何かを始めるのは楽しいはず!

と思い、どうしてもSweetieにも一緒にやってほしかったのです。

というのも、うちに自転車はあるのですが1台のみなので(しかも私の)、いつも私一人で自転車。一緒にサイクリングとかできたら楽しいのにな〜と思うのですがやはり場所もとるし、車もあるし、あまり使う機会がないので現実的ではないと。

私はイギリス来て、去年あたりからスキーにはまっているのですが、彼はスノボ派なので
一緒にスキーリゾート行ってもなんか違うし。。。

ということで、大人になってから何かまた一緒にゼロから始めるのって、きっと楽しいと思うんですよね。

(ほとんどの場合スポーツに関してはSweetieの方が上手なこともあり、
いつも私が教わる立場…)

しかもやっぱり最近二人とも運動不足なので、意外にストレス発散になります!
その他の利点としては…

.献腑ングと同じくらいのカロリーを消費する割りに、ひざなどへの衝撃が低い。
▲好ーのオフシーズントレーニング代わりになる
C韻砲垢戮襪里漏擇靴


という点でしょうか。

やっぱり夏のハイドパークといえばインラインスケートする人も結構多いですし、このお店で2時間5ポンド程度でレンタルできるので、もしロンドンでちょっと違うことしてみたいな〜という時にはぜひお試し下さい♪


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歩くダイエットに挑戦。

 
突然ですが、人生最高?最太?に太ってしまいました、最近。
こんなに体重増えたことないぞぉ〜〜ってくらいです。

スキー旅行でカロリーがんがん消費しているから大丈夫!
と油断して食べ過ぎたんでしょうか?

それとも私、日本サイズでは大きい方なのに、
会社にいると他の人に比べて小柄に見えるだけではは、私は大丈夫!
と油断していたんでしょうか?
(ほんと、うちのオフィスにはどっしりしている女性が多い。。。
細い人もいるんだけどね。。)

連休中に久々のお友達とCatch upして、お友達のFちゃんは昼休み週5でランチタイムに
ジム行って運動している!ってのを聞いて、
(Fちゃんしかもスリムなのに)かなりやばい!!と思い立ち、
何か始めねば!と思いました。

スキーを除いては、なんだか毎日飲みまくってた気がしますので、
ちょっとここいらで再びダイエット意識をセットアップ。

ってこの歳になるとダイエットも『またかい…』という感じもしますが。
というのも人生これまで何度も挑戦してはあきらめ?ゴールにやや到達…の繰り返し。

一番痩せてたのはやっぱり十代の頃と結婚前かなぁ…。
といってもものすごい痩せていた頃がないんですがね、骨太らしいし。。。
やっぱりモチベーションがないと、だら〜っとしてしまいますよね。

しかも結婚すると心地よすぎて太る!!!

うちのSweetieも結婚太り?幸せ太りでおなかがぽっこりしちゃってます。。。が!
外から見ると全然気づかないので(見えるところはやせている)なんかズルイ気もしますが…。

なので、今日の昼休みには思い立ったが吉日!ということで早速ウォーキングダイエットに挑戦。

最近のロンドンは天気もいいし、職場も目の前がハイドパークなので
ランチにはピクニック気分になれるし、ということで目標30分、マーブルアーチから
ふら〜っとあるいてみました。

携帯のストップウォッチを使って、お、そろそろ脂肪燃焼してるんじゃない?
と方向を変えて会社に戻る方向に歩いてみると!!!

なんとパディントン駅まで歩いてた!!!

マーブルアーチからパディントンて隣同士の駅でないので
ちょっと歩けたことにびっくり!しましたが歩ける距離なんだ〜と新たな発見。
 
そしてまた連休中に会ったお友達KさんにRemind(そういえばこれいいよ〜って私がKさんに勧めていたアプリ、私は全然使わなくなっちゃってた…)されたアプリはこちら。

My Fitness Pal(←英語のページに飛びます)

ケイト・モスとピート・ドハーティ

日本にもあるかもしれないけれど、これは無料で体重記録したり、
食べたものカロリーを記録できるんです。

だからダイエットのためには目標何カロリー摂取のうち、朝食・昼食・夕食と
何を食べたか検索して、毎日記録できるので、久々にログインして
食べたものを記録。

これをやると、毎回食べるときに自分がどれくらいのカロリーを摂取しているか
意識することでかなりだらだら食い?とかつまみ食いとか?が減ると思うんですよね。

だって、カロリー見るとほんと、げっ、これがこんなに!という感じですし。

iPhoneからだともっとログインしやすいのでぜひ試してみて下さい。
アメリカ発祥だと思いますが、UKブランドも結構固有名詞で検索できるところが
助かります。

たとえばTescoの食パン1枚とか、M&Sの何とかサラダとか…

もちろんリストに載っていない食べ物は自分で作成できるので食品添加物?リストを
手にしながら新規アイテム追加もできます。

今日はダイエット始めたばっかなのに早速夕食SweetieがLazy Optionということで
ピザ注文。。。。げげっ、本日の目標カロリー早速オーバーしちゃったじゃない!!

ということで罪悪感に駆られながら夜、ZUMBAダンスを40分ほどやってカロリー消費。

みなさんも効果的なダイエット、やってますか〜?
 
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ご無沙汰しております。

 みなさん、ご無沙汰しております!

まー、なんと昨年8月からブログ更新しておらず。。。。


遅くなりましたが、


2011年、明けましておめでとうございます!!…も通り越して
春になってしまいました。。。

もうあっという間に4月も過ぎて5月突入してしまいましたね〜。
日本はゴールデンウィークですね。

イギリスもロイヤルウェディングのおかげで、例年にプラス1日祝日の
イースターホリデー&メーデーホリデーと重なり、かなり幸せな連休を楽しんでいます。

それにしても最後のエントリーは去年の8月、なんと
半年以上もブログ更新停滞していました〜〜。

これは私のブログ生活始まって以来!?の停滞ぶりです、お恥ずかしながら。。。

それも仕事が忙しかったとはいえ、ブログを更新していないということは、
私にとって自分に向き合う時間がまったくなかった!ということ。

公私共に多忙でオンラインの世界から離れていたといえばそうなんですが、
なんだか本当に歳とともに時間はあっという間に過ぎるものですね。

ブログ更新しない間も立ち寄っていただいていた皆さん、本当に有難うございます。

やっと仕事の方も落ち着きましたのでこれからもっと頻繁に更新を目指します!

さて、2010年8月、前回のエントリー、カナダ出張以降、
ロタはいったい何をしていたのか!?↓

簡単な2010年下半期と2011年Q1レビューです↓

一言でここを振り返ると、ちょっとありきたりかもしれませんが、
紙に書いたことが形を変えて!?実現している!!!
というのも、私は仕事で毎月どこか行くぞ!というのを
理想の自分シートに書いていたのです…。

■8月■
カナダ・シンガポール出張

■9月■
香港出張、ホリデーでポルトガルのファロへ♪

■10月■
トレーニングのためマンチェスター出張
社内のソーシャルメディア戦略についてダブリンオフィス訪問

■11月■
ビジネススクールのフェア参加のためドイツ出張

■12月■
クリスマス突入?例年通り、ダミアン&レイチェル夫妻を訪ねにベルファーストへ。
義母・義兄がオーストラリアのブリスベンからやってくる。

■1月■
ブリスベン大洪水、義母・義兄とも危うく空港閉鎖のところ、無事帰国。

■2月■
仕事も落ち着き、月末に友人たちとスキー旅行。

■3月■
東北大地震発生
幸い家族・友人とも無事確認。
日々ニュースに釘付けの毎日で終わる。

■4月■
無理やり?もう一本、スキー旅行を企画、オーストリアへ。
ロイヤルウェディングに盛り上がる。


こうしてみると、年とともに時間が過ぎるのが本当にあっという間ですね…

やっぱり昔、ほかの年配の人が、『あっという間に…』なんていってたのを
よく耳にしていたけど、自分がこうして身をもって体験するとは。

とにかく、半年以上ぶりということで、ブログテンプレートも一新し、
またブログアップをしていきたいと思いますので末長くブログともども
よろしくお願いします〜<(_ _)>

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ご無沙汰です!

なんと前回の最後のブログエントリーが3月で既に3ヶ月も
ブログ更新停滞しておりました、皆さん、お久しぶりです。

もうこの3ヶ月間、転職、家の改築(今もですが)といろいろあり、
本当にどたばたしていてブログUPできていませんでしたが。。。
皆様いかがお過ごしですか〜!?

家の2階部分改築のため、今すべてを1階部分に引越し、2週間ほど
ほこりまみれになりつつ、足の踏み場のない生活にもストレスを感じつつも
やや慣れてきた今日この頃です。

仕事も代わり、入社してすぐチーム統括を任されるのは良かったものの、
グローバルマーケティングを見ていくということで仕事量が大幅アップ、
毎日どたばた、くたくたですがどうにかやっております。

しばらく家にインターネットがなかったり、洗濯機がいきなり壊れたり、
本当にどっと疲れる日が続きましたが、あと1−2週間で改築工事が終わるのが
楽しみでなりません。。。

今月末には母親も来英、またあわただしい日々が過ぎそうですが
ブログアップもこまめにしたいと思います!

もうこのところDIY用語を無理やり、覚えさせられ、
頭が疲れてます。。。

最近学んだDIY用語はこちら↓

Skirting=日本語で言ったら何なんでしょう、画像検索結果はこちら。
調べてみたら、『幅木』でした。

architrave= 
こういうもの。 日本語で言ったら台輪だそうです。なんじゃそりゃ。
一応ドアの周りの枠。ってやつです。


ということでB&Qに通いつめていますが、もうソケットとか、スイッチとかドアとか買いに行くショッピングは(申し訳ないけど)Booooring.......

服を買いに行くのは楽しいけど。。。

早く完成した部屋が見たいですね。

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2010年も宜しくお願いします。

 2010年も明けてしまいました、
皆様、遅ればせながら


明けましておめでとうございます!


私もなんだかんだでイギリスで5年目の年越しになりました。
なんだか本当にあっという間です。

毎年ながら、イギリスの季節感のないお正月に
今年ばかりは日本のお正月が本当に恋しくなりました。

年越しは友人宅で年越しパーティにて、元旦は二日酔いで始まりました…。

簡単ではありますが、この場をお借りして2009年旧年中には
大変お世話になりました。

2010年も皆さんにとって素晴らしい一年になりますようお祈りしています。
本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

今年は本当にお雑煮が食べたい。。。


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ロンドンに戻ってきましたー


ただいま、ロンドンに帰ってきました。

まるまる約1ヶ月のアジア出張でしたが、
久々のアジアはやっぱりいいですねー。

ほぼできる限りのところでアジア食を食べて、
かなり満喫しました♪

やはりアジアのグルメはおいしい。

いつもはSweetieのほうが出張ばかりで
私が家に居る方が多かったのですが、
今回やっと出張する側の身になれて、
大変さもわかりましたねぇ。


…でもやっぱりあちこち出張するのは好き!!

たぶん、まだそれほど出張していないからだと思いますが…

でもこうしてまるまる一ヶ月、いつもの日常の生活を離れて、
On the roadになると、また見えるもの、体験することも
非日常になるので、すごく刺激になりますよね。

その気づきや学びも含めて、アジアツアー記をアップしていきたいと思います♪





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招かれざる客


今週末はDoraのHenParty(結婚前の独身最後のパーティ、女性版)があるので
ベルファーストに住むレイチェルが仕事の出張もかねて、ロンドンにやってきた。

とりあえず昨日だけ、うちに泊まることになり、
2BedRoomの我が家なのですが、2部屋目は
オフィスになってしまっているので友達はリビングで
寝てもらってます…。(スマヌ)

そして今朝、既に先に家を出たレイチェルから電話があり、

『昨日の夜、こんなことがあったのよ〜』

と、昨日の夜、彼女が寝ているときに起こった話をしてくれた。

レイチェル『昨日、夜中なんだかがさがさ音がするから、ロタがキッチンに下りてきて
(昨日はSweetieは出張のため、家には二人しかいなかった)水でも
飲んでいるのかな、って思ったのよ。


そのときはまだちゃんと目が覚めてなくて、でもなんかどうも
そういう音ではない物音がしてね…なんかキッチンで物を切ってるような…


ロタの心の中(ええええ!な、なにがあったの…)

なんだか急にぞっとして、ぱっと目が覚めちゃったの。

で、おそるおそるキッチンに行ったらね…』


ロタ『う、うん、な、何を見たの!?!?』












レイチェル『見知らぬがキッチンにいたのよ〜〜〜』

ロタえ〜〜〜〜っ
(なんじゃそりゃ〜!)


ほんと、びっくりしました、そんなことってあるの!?

という話でしたが…。(うちでは猫飼ってません。)

暗くてどの色の猫かはよく見えなかったそうですが、
おそらくお隣さんの猫だと思われます。。。
(だっていつもうちの庭に出没するんだもん。。。猫よけもまったく効果なし。)
つーか、ほんとに猫だったの!?…だったらまだいいけど(!?)


実は:

うちのキッチンの横にはランドリーなどサンルームと呼ばれる庭に続く
エリアがあって、その裏庭のドアには前に住んでいた人が付けた猫ドアがあり、
うちでは猫を飼っていないけれど(その前にうちのSweetieは動物アレルギーのため
ペット不可!)猫ドアがそのままにしてあったんです。

こういうやつ↓これが室内ではなく、
外に直接つながるドアに設置されていた

ポーチトエッグ作りが簡単に!

で、うちのランドリー用乾燥機は換気のためにホースのようなものが
付属していて、これを外に出すために、ドアを閉めたまま、猫ドアの穴から
ホースを外に出していたんですよ。

いつもは内側→外側はOKだけど逆はロックしていたらしく、
私はそもそも猫を飼ったことがないので、あまりこの存在を
気に留めたことはなかったのですが…。
いつの間にかそのロックが外れてしまったのでしょう…。


レイチェルがリビングで寝てなかったら、うちらの知らぬ間に
猫が勝手に家に上がりこんでた!!!のにまったく気づかなかっただろうと
思われまする。。。いやはや…。


なんだかそうぞうすると、そんな勝手に人んちに上がりこむなんてー!
という心境ですが。。。ここに住んですでに4年くらい経つみたいですが
そういうのは目撃したことなかったので、実は知らぬ間に、
隣の猫ちゃん、自分のテリトリーだと思って行き来していたのかもね。。。。


いやーびっくり。
ちゃんとロックしときましょう。

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8月8日生まれ

突然ですが、


8月8日はうちのSweetieの誕生日!


、Sweetie!

昨日は彼の誕生日前夜祭パーティでみんなでFarringdonで飲みました。

自分でケーキを焼く!まではまだまだだったので、
好きなベーカリーのひとつ、仕事場のハムステッドヒースでよく
ケーキなどを食べていたので、今回は『Euphorium Bakery』Angel店で
ホワイトチョコケーキを注文。

10インチのものを頼んだんですが、これがまたでかくて、リアルチョコで
コーティングされていて、お、重かった…。


でもまぁケーキもおいしく、パーティに来てくれたみさんにも
喜んでもらえたようで一安心。ホッ。


こないだ、会社の同僚のイギリス人のオリバーも実は同じ誕生日の8月8日、
別の同僚インド系イギリス人のミヒールは8月9日、そしてTwitterで
つぶやいていて気づいたら、テニスのロジャー・フェデラーも
同じ8月8日が誕生日だそう。。。

それは、グループ機能『#(シャープ)』でキーワードを入れると、
そのグループに投稿ができるという技で見つけたんですが、
皆さんへのフェデラーへの誕生日おめでとうつぶやき『#Happybirthdayrogerfederer』で発見。

それにしてもオリバー、ミヒール、テレビでしか情報はないのですが、
フェデラー…8月8日の誕生日はしし座なのですが、なーーーんとなく
共通点がある気がするのです。


それは…




みんなすごい仕事熱心な努力家ということ!!

これは日本人の血液型占い、台湾人の星座占いほど私は
どのタイプがどう、とかはわからないのですが、
なんとなくこの共通点が見えてきたので、
ああいう星座占いでこの星座の人の性格はこう、というのは
結構あってるのかもしれない…と思うのでした。。。

(残念ながら、外国人の人は自分の血液型すら知らないようなので
いまだにうちの旦那の血液型がわからないのですが、
早く調べてもらいたいものです…。)

とりあえずしし座の性格なるものを調べてみましたが、
なんとなくふむふむ、というところもありますかな。
私はいて座なので、Good Matchに入っていたのが
ちょっとうれしかったりしますが、星座占いで一喜一憂する歳でもないし…(笑)

ホワイトチョコが好きなSweetieです↓

お誕生日おめでとう!


気持ちいいソファー席があるのになぜか立って飲むのが好きな男子。
それがイギリススタイル?やっぱり…。↓

みんなで飲んでました





  この場を借りて、お祝いに駆けつけてくださった皆さん、
プレゼントいただいた皆さん、ありがとうございましたー☆


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